Топ продуктів, які викликають головний біль
Виявляється, головний біль є результатом не тільки недосипання, перевтоми чи погодних змін, а й неправильного харчування. Які продукти викликають його? Розповідають fakty.ictv.
1.Червоне вино.
У великій кількості будь-який алкоголь здатен спровокувати біль у голові, але медики з’ясували, що червоне вино містить ферменти, які надмірно збуджують нервові закінчення. Саме тому мігрень від червоного вина може виникнути навіть від невеликої його кількості.
2. Кофеїн.
Якщо у Вас часто болить голова, зверніть уваги на кількість випитих чашок кави. Виявляється, що кофеїн є сильним сечогінним засобом, тому він сприяє зневодненню організму, що також провокує виникнення головного болю.
3. Деякі сорти сиру
У сирах Горгонзола, Камамбер і Чеддер міститься тирамін – речовина, яка утворюється при руйнуванні білків і здатна провокувати мігрені.
4. Напівфабрикати.
Хот-доги, шинка, ковбаса з магазинів – усе це містить нітрат натрію. Його додають, щоб продукт довше не псувався. І якщо ковбасі нітрат натрію здатен подовжити життя, то людині – ледве не навпаки. Він може спричинити біохімічні зміни мозку і викликати головний біль.
5. Банани, шоколад та горішки.
Дивно, але продукти, які вважаються корисними для підвищення розумової активності, також можуть спричинити біль у голові. Звісно, це не означає, що не можна вживати продукти з цього списку, але якщо Ви страждаєте частими мігренями, медики радять вести особливий щоденник. При появі симптомів мігрені або іншого головного болю записуйте в блокнот ті продукти, які ви використали раніше.
Залишити відповідь