Як осінь впливає на людей: дослідження вчених
Науковці дійшли висновку, що з приходом холодів в усіх людей відбуваються однакові процеси в організмі. Про це повідомляє Канал 24.
Отже, які ж перетворення переживає людський організм восени.
Підвищується продуктивність
Вчені Гарвардського університету провели дослідження, в якому взяли участь 136 студентів. Вони з’ясували, що некомфортна погода підвищує розумові здібності та творчий потенціал. Використовуйте осінні холоди, як природній прискорювач.
Частіше телефонуємо близьким
Ближче до осені ми згадуємо про найближчих нам людей і підтримуємо з ними зв’язок. Доказом цього є дослідження користувачів стільникових телефонів, які дзвонили близьким частіше в холодну пору року.
Підвищується сонливість
Сезонна депресія пов’язана з тим, що в організмі людини падає рівень кортизолу і одночасно порушуються циркадні ритми, які регулюють розклад сну і бадьорості. Ми бачимо менше сонячного світла і стаємо повільними і сонними на весь день. Регулярні заняття спортом на свіжому повітрі і в світлий час доби можуть подолати це.
Прокидатися стає складніше
Важкі прокидання восени пов’язані зі зниженням гормону мелатоніну. Чим менше сонячного світла ми бачимо, тим більше наш мозок виробляє гормону мелатоніну, який відповідає за сонливість.
Підвищується креативність
Згідно з дослідженням, опублікованим в Acta Psychologica, що більше ми відчуваємо тепло і комфорт, то більше ми налаштовуємося на побудову стосунків і любовні справи. Як тільки нам стає холодно, думки починають більше фокусуватися на об’єктах і цілях, ніж на оточуючих. Ми думаємо про роботу та те, що створюємо.
Залишити відповідь