Используйте свои возможности на полную: обзор самых интересных лекций TED о мозге

Собрали пять интересных видеолекций о нашем мозге. Узнайте, какие загадки и тайны он в себе скрывает и используйте свои возможности на полную

Как работает мозг

Как нам начать понимать, как работает мозг? Так же, как мы начинаем понимать любой город – складывая карту. В этой потрясающей беседе Алан Джонс показывает, как его команда составляет схему генов каждого крохотного участка мозга, и как они все взаимосвязаны:

Как запрограммировать себя на успех

Невролог Майкл Мерзенич рассматривает один из секретов невероятной силы мозга: возможность перепрограммировать себя. Он исследует пути использования этой гибкости мозга, чтобы расширить наши возможности и восстановить утраченные функции:

Как физические упражнения прокачивают мозг

Как мы можем прокачать наш мозг прямо сейчас? “С помощью физических упражнений!” — заявляет нейробиолог Венди Сузуки.

Вдохновляйтесь на поход в спортзал, пока она объясняет с научной точки зрения то, как тренировка улучшает наше настроение и память:

Как то, что мы едим, влияет на мозг

Вы не просто что-то кусаете, жуете или глотаете — то, что вы едите, оказывает непосредственное и долгосрочное воздействие на самый главный орган нашего тела — мозг. Почему после сытного обеда вас охватывает легкое недомогание? Или почему ночью трудно бывает заснуть? Чтобы выявить ответы на эти вопросы, Миа Накамулли буквально заглянет в мозг:

Вырастить новые клетки головного мозга возможно

Можем ли мы, взрослые, вырастить новые нейроны? Нейробиолог Сандрин Тюре утверждает, что можем. Она предлагает результаты исследований и практические советы о том, как помочь нашему мозгу активизировать нейрогенез, при этом улучшая настроение, усиливая память и предотвращая процессы старения: