Как не испортить Новогодние праздники и получить от них максимум?

#Новый год

Все мы с нетерпением ждем Новогодних праздников – веселых вечеринок, подарков или просто отдыха от рутинных дел. Но нередко нам так и не удается выйти после праздников бодрыми и полными сил. Могут ли праздники утомлять? И что вы делаете, чтобы этого не произошло?

Выходные и праздники наше заслуженное время отдыха. А в Новогодние праздники нужно не только успеть отдохнуть, но и пообщаться с друзьями, поздравить семью, составить планы на весь год и в конце концов просто помечтать под кружение снежинок. Однако иногда планов на этот период так много, что вместо удовольствия мы получаем только волнение, как все успеть. Или же наоборот расслабляемся настолько, что потом собрать себя воедино становится настоящим «постновогодний» стрессом. В этом материал мы собрали несколько распространенных причин, почему новогодние праздники иногда проходят не так, как хотелось бы.

Много алкоголя и еды

Алкоголь расслабляет и веселит, а без хорошего застолья мы вообще не представляем праздник. Однако перебор с алкоголем способен вывести нас из строя как минимум на сутки, не говоря уже о худших возможных последствиях. Поэтому если вы заранее планируете сильно «ударить» по алкоголю на Новый год, будьте готовы потерять следующие несколько дней своих каникул.

Выберите слабые напитки вместо крепких, оставьте время для алкоголя только вечером, устраивайте больше прогулок свежим воздухом или безалкогольных посиделок. Так вы сохраните хорошее самочувствие и легкость для всех запланированных дел.

Тоже самое касается и еды. Новый год отличная возможность попробовать новые вкусы, поэкспериментировать с приготовлением различных блюд. Попробуйте удовлетворить свои вкусовые рецепторы необычным сочетанием, а не количеством принимаемой пищи. Организуйте пространство дома так, чтобы не пришлось весь день просиживать за праздничным столом. К примеру, можно устроить шведский стол или фуршет, оставив место для танцев, конкурсов и подвижных игр.

Много общения

Поздравить друзей, коллег и родственников даже по телефону это уже займет у вас много времени. А если вы еще и договаривались встретиться, то придется отвести на это минимум полдня, а то и день. Хорошо, если это будет долгожданная встреча с действительно близкими людьми. Но нередко находясь на праздники в приподнятом настроении, мы легко поддаемся чужому влиянию. Особенно это возможно в крупных компаниях или с малознакомыми людьми. Жаждущие общения люди могут слишком загрузить вас своими историями и проблемами, а вы не сможете им отказать, чтобы не портить отношения.

Определите сразу круг людей, с которыми хотели бы общаться на праздники, а с другими ограничьтесь короткими приветствиями онлайн. Пандемия и карантин при всех неудобствах дают нам преимущество отказываться от встреч, на которые не хотелось бы тратить время. Спланируйте свои праздники так, чтобы общение чередовалось с отдыхом. Возможно в течение года вам не хватало времени на самых близких? Тогда вполне логично было бы провести время Новогодних праздников только со своей семьей.

Нарушение графика

Часто мы ждем праздника, чтобы банально выспаться, и мечтаем провести несколько дней в лени на диване. В этом нет ничего удивительного, если вы много и утомительно работаете. Однако нередко установка «ничего не делать», которую мы сами себе даем, играет с нами злую шутку. Вместо отдыхать и высыпаться, мы начинаем томиться, бездумно проводить дни и ночи в соцсетях или перед телевизором. От подобного «отдыха» чувствуешь себя еще более уставшим, а выход из такого графика в обычный рабочий режим настоящий стресс для организма.

На самом деле, чтобы выспаться вдоволь, какими бы уставшими мы ни были, нам вполне хватает дня. А остальные дни мы теряем бездарно просто потому, что ничего не запланировали заранее и банально не знаем, чем заняться. Осознанно выделите себе на сон и лень один день. Еще лучше будет, если в течение этого дня вы будете не просто отдыхать, а планировать свой последующий год, мечтать и загадывать новогодние желания. Ведь правильное планирование это уже полпути к реализации, тем больше в волшебную пору начала года.

Оставьте лишние заботы, найдите время для себя и научитесь наслаждаться наименьшими безделушками. И тогда вы начнете год полными сил и вдохновения, а упомянутые в новогоднюю ночь желания непременно исполнятся.

Поделитесь полезной информацией с друзьями: